Effecten van de Holistisch Energetische massage
De holistische massage is geneeskrachtig voor lichaam, geest, hart en ziel. Door een zo goed mogelijke afstemming met jou als persoon, ontvang je een massage die bij je past, op dat moment. Hierdoor is geen enkele massage hetzelfde. Tijdens deze massage wordt er naast het fysieke aspect, veel aandacht besteed aan het algehele welzijn. Door de massage neemt het welbevinden toe. Het heeft invloed op: het algemene krachtgevoel, vermoeidheid, de (verdieping van) ademhaling, de slaapbevordering, je stemming en tevens op de psyche. Uit onderzoek blijkt hoe belangrijk aanraking is, huidcontact werkt namelijk helend. Hoe dit te werk gaat? Onze huid is behalve onze belangrijkste beschermer ook ons primaire communicatiemiddel. Het bestaat uit meer dan vijf miljoen gevoelscellen, zintuiglijke receptoren die reageren op elke aanraking, hitte, kou, pijn en genot. Huidcontact stimuleert de zenuwuiteinden die signalen naar de hypofyse sturen, het deel in de hersenen die de hormoonwerking controleert. Hierdoor wordt bijvoorbeeld de productie van endorfine op gang gebracht, het zogenaamde ‘gelukshormoon’, waardoor je je prettig gaat voelen en waardoor ‘helende’ processen op gang komen. Het hormoon stimuleert onder andere het immuunsysteem, de spijsvertering, de stofwisseling en het bevordert de doorbloeding en zorgt voor een diepere ademhaling. Het bloed neemt meer zuurstof op en de spieren ontspannen zich. Door aanraking komt ook het stofje oxytocine vrij, wat ook wel het hormoon van onthaasting, genezing en verbondenheid wordt genoemd. Het maakt zowel mannen als vrouwen ontvankelijk, sociaal en vriendelijk en het heeft dus niet alleen effect op je lijf, maar ook op je geest. Door massages wordt je als het ware in je lijf getrokken en dat is belangrijk en heerlijk, vooral voor mensen die erg met/in hun hoofd bezig zijn.
De energetische, mentale en spirituele effecten van deze massage zijn een belangrijk onderdeel. Deze massage
- maakt je bewuster van je eigen lichaam en ademhaling
- brengt je dichter bij je gevoel en helpt bij het herkennen en verwerken van emoties, herinneringen en/of gedachten
- voert (negatieve) energieën af en helpt om je energie weer te voelen en je te laten landen in je lichaam
- kalmeert en nodigt uit tot een diepe ontspanning
De fysieke effecten zijn:
- De doorbloeding van de spieren neemt toe en en daarmee wordt de spierfunctie verbeterd
- De massage heeft tevens invloed op de spiertonus (spanning van de spier). De spieren ontspannen
- De bloedsomloop wordt bevorderd en de lymfestroom gestimuleerd
- Er vindt een betere uitwisseling van stofwisselingsproducten plaats
- Door het masseren van de buik wordt de spijsvertering bevorderd
- De massage draagt bij aan het beter laten doorstromen van de energie, en hiermee het revitaliseren van het lichaam
- Indien er rek-technieken worden toegepast, worden bindweefsel en gewrichten gestimuleerd, waardoor je meer ruimte en mobiliteit gaat ervaren