{"id":1359,"date":"2021-01-26T15:03:50","date_gmt":"2021-01-26T15:03:50","guid":{"rendered":"https:\/\/laulea.nl\/?page_id=1359"},"modified":"2025-01-25T19:16:00","modified_gmt":"2025-01-25T19:16:00","slug":"herstellende-yoga-sessie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/herstellende-yoga-sessie\/","title":{"rendered":"Herstellende yoga sessie"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/laulea.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/melkweg-bewerkt.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1389\" width=\"1240\" height=\"211\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#1ab89d\">Kundalini en Yin yoga<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#6b686e\">Vanuit de helende werking van yoga, uitgaande van jouw individuele behoefte en vraag wordt een sessie of programma met meerdere sessies gemaakt. We kijken welke yoga houdingen binnen de Kundalini yoga en Yin yoga, ondersteunend, versterkend of pijn verlichtend kunnen zijn. Houdingen die helpen om je te openen in plaats van te verkrampen en je eigen pure kracht weer terug te vinden. Hierbij wordt uitgegaan van de ontmoeting tussen jou en mij en werken we samen vanuit jouw mogelijkheden in plaats van eventuele beperkingen. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#1ab89d\">Hoe verloopt een herstellende yogasessie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#6b686e\">Voor aanvang verneem ik graag jouw wensen en behoeften, zodat ik een persoonlijke sessie kan samenstellen. Je kan hiervoor contact opnemen via telefoon of mail. Tijdens de sessie draag je bij voorkeur kleding waarin je goed kan bewegen en neem eventueel je eigen yogamat mee. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#6b686e\">Het begint dus met het vooraf inzichtelijk krijgen waar de disbalans zit en wat de lichamelijk en mentale situatie is op dit moment. Samen cre\u00ebren we een\u00a0sessie of meerdere sessies<strong>\u00a0<\/strong>speciaal voor jou met onder andere:\u00a0yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, mindfulness, spierversterkende oefeningen, ontspanning en geleide meditatie. Een sessie kan desgewenst ook een bodyscan, het inzetten van klankschalen bevatten of afgesloten worden met een korte (Thaise) massage. Het is een prachtige manier om op positieve wijze jezelf zowel fysiek als mentaal beter te leren kennen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#6b686e\">Een herstellende yoga sessie duurt 60 minuten en wordt daarna afgesloten met een kop biologische thee. Na afloop krijg je de sessie op papier mee, zodat je de sessie nog vaker kan toepassen. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#1ab89d\">Waarom kiezen voor een herstellende yogasessie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#6b686e\">De sessies zijn zeer geschikt<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#6b686e\" class=\"has-inline-color\">bij rug, nek en schouderklachten en bij diverse stress gerelateerde spanningsklachten, zoals een oppervlakkige ademhaling<\/mark><\/li><li><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#6b686e\" class=\"has-inline-color\">om heel specifiek te werken aan je lichaamshouding en lichaamsbewustzijn<\/mark><\/li><li><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#6b686e\" class=\"has-inline-color\">om naast de ontwikkeling van lichaamsbesef en een krachtiger, leniger lichaam de \u2018soepelheid van je geest\u2019 te bevorderen. Dit werkt positief uit op o.a. het gevoel van eigenwaarde en en mentale flexibiliteit<\/mark><\/li><li><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#6b686e\" class=\"has-inline-color\">als aansluiting op een fysiotherapeutisch traject na een blessure of als bijdrage van een herstel na ziekte<\/mark><\/li><li><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#6b686e\" class=\"has-inline-color\">om bewuster te worden van je eigen gronding en energie<\/mark><\/li><li><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#6b686e\" class=\"has-inline-color\">voor het ontwikkelen van manieren om je \u2018klachten\u2019 te regulieren en zo om te gaan met bijvoorbeeld hooggevoeligheid, een fysieke\/ mentale beperking, faalangst en slaapproblemen<\/mark><\/li><li><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#6b686e\" class=\"has-inline-color\">om het verschil waar te nemen tussen in- en ontspanning<\/mark><\/li><li><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#6b686e\" class=\"has-inline-color\">voor het bevorderen van je focus en concentratie<\/mark><\/li><li><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#6b686e\" class=\"has-inline-color\">om de kracht van sensitiviteit en stilstaan bij je gevoel te ervaren<\/mark><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#6b686e\">De herstellende yoga is geen therapie, maar kan wel een therapeutisch effect hebben, op zichzelf of in combinatie met verschillende disciplines en therapie\u00ebn<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kundalini en Yin yoga Vanuit de helende werking van yoga, uitgaande van jouw individuele behoefte en vraag wordt een sessie of programma met meerdere sessies gemaakt. We kijken welke yoga houdingen binnen de Kundalini yoga en Yin yoga, ondersteunend, versterkend of pijn verlichtend kunnen zijn. Houdingen die helpen om je te openen in plaats van [&hellip;]<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"template-fullwidth.php","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-1359","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Herstellende yoga sessie - Laulea<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Herstellende yoga sessie Vanuit de helende werking van yoga, uitgaande van jouw individuele behoefte en vraag wordt een sessie of programma met meerdere sessies gemaakt.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/herstellende-yoga-sessie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Herstellende yoga sessie - Laulea\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Herstellende yoga sessie Vanuit de helende werking van yoga, uitgaande van jouw individuele behoefte en vraag wordt een sessie of programma met meerdere sessies gemaakt.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/herstellende-yoga-sessie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Laulea\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-25T19:16:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/laulea.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/melkweg-bewerkt.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/herstellende-yoga-sessie\/\",\"url\":\"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/herstellende-yoga-sessie\/\",\"name\":\"Herstellende yoga sessie - Laulea\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/laulea.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/herstellende-yoga-sessie\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/herstellende-yoga-sessie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/laulea.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/melkweg-bewerkt.jpg\",\"datePublished\":\"2021-01-26T15:03:50+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-25T19:16:00+00:00\",\"description\":\"Herstellende yoga sessie Vanuit de helende werking van yoga, uitgaande van jouw individuele behoefte en vraag wordt een sessie of programma met meerdere sessies gemaakt.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/herstellende-yoga-sessie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/herstellende-yoga-sessie\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/herstellende-yoga-sessie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/laulea.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/melkweg-bewerkt.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/laulea.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/melkweg-bewerkt.jpg\",\"width\":676,\"height\":140},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/herstellende-yoga-sessie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/laulea.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Herstellende yoga sessie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/laulea.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/laulea.nl\/\",\"name\":\"Laulea\",\"description\":\"Bij Laulea ben je aan het juiste adres voor zowel massages als een-op-een yoga sessies\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/laulea.nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/laulea.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/laulea.nl\/#organization\",\"name\":\"Laulea\",\"url\":\"https:\/\/laulea.nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/laulea.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/laulea.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Logo-Transparant-Smooth.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/laulea.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Logo-Transparant-Smooth.png\",\"width\":780,\"height\":200,\"caption\":\"Laulea\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/laulea.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Herstellende yoga sessie - Laulea","description":"Herstellende yoga sessie Vanuit de helende werking van yoga, uitgaande van jouw individuele behoefte en vraag wordt een sessie of programma met meerdere sessies gemaakt.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/herstellende-yoga-sessie\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Herstellende yoga sessie - Laulea","og_description":"Herstellende yoga sessie Vanuit de helende werking van yoga, uitgaande van jouw individuele behoefte en vraag wordt een sessie of programma met meerdere sessies gemaakt.","og_url":"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/herstellende-yoga-sessie\/","og_site_name":"Laulea","article_modified_time":"2025-01-25T19:16:00+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/laulea.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/melkweg-bewerkt.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/herstellende-yoga-sessie\/","url":"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/herstellende-yoga-sessie\/","name":"Herstellende yoga sessie - Laulea","isPartOf":{"@id":"https:\/\/laulea.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/herstellende-yoga-sessie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/herstellende-yoga-sessie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/laulea.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/melkweg-bewerkt.jpg","datePublished":"2021-01-26T15:03:50+00:00","dateModified":"2025-01-25T19:16:00+00:00","description":"Herstellende yoga sessie Vanuit de helende werking van yoga, uitgaande van jouw individuele behoefte en vraag wordt een sessie of programma met meerdere sessies gemaakt.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/herstellende-yoga-sessie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/laulea.nl\/index.php\/herstellende-yoga-sessie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/herstellende-yoga-sessie\/#primaryimage","url":"https:\/\/laulea.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/melkweg-bewerkt.jpg","contentUrl":"https:\/\/laulea.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/melkweg-bewerkt.jpg","width":676,"height":140},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/herstellende-yoga-sessie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/laulea.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Herstellende yoga sessie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/laulea.nl\/#website","url":"https:\/\/laulea.nl\/","name":"Laulea","description":"Bij Laulea ben je aan het juiste adres voor zowel massages als een-op-een yoga sessies","publisher":{"@id":"https:\/\/laulea.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/laulea.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/laulea.nl\/#organization","name":"Laulea","url":"https:\/\/laulea.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/laulea.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/laulea.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Logo-Transparant-Smooth.png","contentUrl":"https:\/\/laulea.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Logo-Transparant-Smooth.png","width":780,"height":200,"caption":"Laulea"},"image":{"@id":"https:\/\/laulea.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1359","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1359"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1359\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1913,"href":"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1359\/revisions\/1913"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1359"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}