{"id":1174,"date":"2018-10-21T08:25:28","date_gmt":"2018-10-21T08:25:28","guid":{"rendered":"http:\/\/laulea.nl\/?page_id=1174"},"modified":"2025-03-20T13:53:41","modified_gmt":"2025-03-20T13:53:41","slug":"hoe-verloopt-massage-6","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/hoe-verloopt-massage-6\/","title":{"rendered":"Hoe verloopt de Ontspanningsmassage"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #6b686e;\">De ontspanningsmassage is een gehele lichaamsmassage. Deze massage is echter ook uitermate geschikt voor bijvoorbeeld een rug en schouderpartij gedurende een half uur. Tijdens de ontspanningsmassage worden verschillende technieken, uit de klassieke massage, op een zachte wijze toegepast. De voornaamste vind je hieronder:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #6b686e;\">Effleurage: Dit behelst (herhalende) strijkende bewegingen over de huid met weinig of matige druk, waarbij een kortere of langere streek over het lichaam wordt gemaakt, gevolgd door een lichte retourstreek.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #6b686e;\">Petrissage: Dit is het kneden van spieren. Verwante technieken zoals wringen, het rollen van de huid, het oppakken en knijpen van de huid en het maken van plukbewegingen met duim en middelvinger \u2013 pas ik, indien nodig of gewenst. ook toe.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #6b686e;\">Tapotage : Hierbij maakt ik een serie, meestal snelle, ritmische slagen (met de vingertoppen, de muis dan wel zijkant van de handen, bolle handen, of gesloten vuisten) die afwisselend met beide handen worden toegediend. Net zoals de meeste massagetechnieken is ook tapotement gericht op het bevorderen van de doorbloeding en afvoer van afvalstoffen uit het lichaam.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #6b686e;\">Fricties: Dit zijn kleinschalige, doorgaans cirkelvormige, druk\/wrijf-bewegingen met handen of duimen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #6b686e;\">Compressie: Hierbij wordt er druk uitgeoefend met een hand of beide handen, gesynchroniseerd met jouw ademhaling. Hiermee kan ik bredere spierbundels en weefsels diep masseren.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #6b686e;\">Rekken: &nbsp;hiermee wordt de soepelheid van de gewrichten bevorderd en de spierspanning verder verminderd door spieren te verlengen. Rekken geeft bovendien een gevoel van ruimte.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #6b686e;\">Pulsing: Een kleine, snelle beweging (schudding\/trilling) van de weefsels, door bijvoorbeeld een voet vast te pakken en het&nbsp; in horizontaal in beweging brengen van het been tot en met de heup.<\/span><\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De ontspanningsmassage is een gehele lichaamsmassage. Deze massage is echter ook uitermate geschikt voor bijvoorbeeld een rug en schouderpartij gedurende een half uur. Tijdens de ontspanningsmassage worden verschillende technieken, uit de klassieke massage, op een zachte wijze toegepast. De voornaamste vind je hieronder: Effleurage: Dit behelst (herhalende) strijkende bewegingen over de huid met weinig of [&hellip;]<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"template-fullwidth.php","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-1174","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Hoe verloopt de Ontspanningsmassage - Laulea<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/hoe-verloopt-massage-6\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hoe verloopt de Ontspanningsmassage - Laulea\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"De ontspanningsmassage is een gehele lichaamsmassage. Deze massage is echter ook uitermate geschikt voor bijvoorbeeld een rug en schouderpartij gedurende een half uur. Tijdens de ontspanningsmassage worden verschillende technieken, uit de klassieke massage, op een zachte wijze toegepast. De voornaamste vind je hieronder: Effleurage: Dit behelst (herhalende) strijkende bewegingen over de huid met weinig of [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/hoe-verloopt-massage-6\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Laulea\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-20T13:53:41+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/hoe-verloopt-massage-6\/\",\"url\":\"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/hoe-verloopt-massage-6\/\",\"name\":\"Hoe verloopt de Ontspanningsmassage - Laulea\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/laulea.nl\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-10-21T08:25:28+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-20T13:53:41+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/hoe-verloopt-massage-6\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/hoe-verloopt-massage-6\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/hoe-verloopt-massage-6\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/laulea.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hoe verloopt de Ontspanningsmassage\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/laulea.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/laulea.nl\/\",\"name\":\"Laulea\",\"description\":\"Bij Laulea ben je aan het juiste adres voor zowel massages als een-op-een yoga sessies\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/laulea.nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/laulea.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/laulea.nl\/#organization\",\"name\":\"Laulea\",\"url\":\"https:\/\/laulea.nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/laulea.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/laulea.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Logo-Transparant-Smooth.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/laulea.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Logo-Transparant-Smooth.png\",\"width\":780,\"height\":200,\"caption\":\"Laulea\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/laulea.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hoe verloopt de Ontspanningsmassage - Laulea","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/hoe-verloopt-massage-6\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Hoe verloopt de Ontspanningsmassage - Laulea","og_description":"De ontspanningsmassage is een gehele lichaamsmassage. Deze massage is echter ook uitermate geschikt voor bijvoorbeeld een rug en schouderpartij gedurende een half uur. Tijdens de ontspanningsmassage worden verschillende technieken, uit de klassieke massage, op een zachte wijze toegepast. De voornaamste vind je hieronder: Effleurage: Dit behelst (herhalende) strijkende bewegingen over de huid met weinig of [&hellip;]","og_url":"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/hoe-verloopt-massage-6\/","og_site_name":"Laulea","article_modified_time":"2025-03-20T13:53:41+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/hoe-verloopt-massage-6\/","url":"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/hoe-verloopt-massage-6\/","name":"Hoe verloopt de Ontspanningsmassage - Laulea","isPartOf":{"@id":"https:\/\/laulea.nl\/#website"},"datePublished":"2018-10-21T08:25:28+00:00","dateModified":"2025-03-20T13:53:41+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/hoe-verloopt-massage-6\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/laulea.nl\/index.php\/hoe-verloopt-massage-6\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/hoe-verloopt-massage-6\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/laulea.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hoe verloopt de Ontspanningsmassage"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/laulea.nl\/#website","url":"https:\/\/laulea.nl\/","name":"Laulea","description":"Bij Laulea ben je aan het juiste adres voor zowel massages als een-op-een yoga sessies","publisher":{"@id":"https:\/\/laulea.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/laulea.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/laulea.nl\/#organization","name":"Laulea","url":"https:\/\/laulea.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/laulea.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/laulea.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Logo-Transparant-Smooth.png","contentUrl":"https:\/\/laulea.nl\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Logo-Transparant-Smooth.png","width":780,"height":200,"caption":"Laulea"},"image":{"@id":"https:\/\/laulea.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1174","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1174"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1174\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1959,"href":"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1174\/revisions\/1959"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laulea.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1174"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}